7# מה זה 'אינטייק' ולמה המפגש הראשון הוא השלב הכי חשוב בדרך לשינוי שלכם?
חוששים מלעשות את הצעד ולהגיע למפגש הראשון?
בואו נפתח את הדלת ונראה בדיוק מה קורה שם בפנים.
המפגש הראשון נקרא אינטייק (Intake).
זהו מפגש היכרות שבו אנחנו מניחים את היסודות לכל הטיפול.
מה קורה שם בפועל?
פגישה ראשונה פנים מול פנים:
הקליניקה נוחה ונעימה, ממוזגת ומותאמת במיוחד למפגשי LI-CBT.
כחלק מגישת ה-CBT התהליך כולו מתבצע בהדדיות ובשיתוף פעולה מלא. הוא גם לא מתבצע על "ספת פסיכולוג" - לא מילולית ולא מטאפורית, ולכן אנחנו מתיישבים אחד מול השני, על כורסאות נוחות, ומתחילים את התהליך המופלא שלכם בגובה העיניים.
היכרות כללית: אני אשאל הרבה שאלות וגם אכתוב לא מעט. המטרה היא להכיר אתכם, את ההיסטוריה שלכם ואת האירועים שעיצבו אתכם.
נכיר ביחד את ההתמודדות שלכם: נדבר על הסיבה שבגללה הגעתם.
וטיפ קטן: לפעמים המטרה שנחליט עליה בסוף תהיה שונה לגמרי מזו שהתחלנו איתה- וזה מעולה, כי זה אומר שדייקנו את הצורך האמיתי שלכם.
מפגש האינטייק הוא בדרך כלל מפגש כפול, פשוט כי היכרות אמיתית ורצינית דורשת את הזמן שלה.
*חשוב לציין- זאת לא 'חקירה', וגם לא 'ריאיון', זה תהליך משותף שבו אנחנו מתחילים להכיר, לצייר את המפה של עולם המחשבות והמושגים שלכם ואת הנסיבות שגורמות לכם לקושי.
אה, ומדוע כתבתי שזה השלב הכי חשוב בדרך לחיים החדשים שלכם?
פשוט מאוד כי הצעד הראשון הוא הכי חשוב. ובלעדיו שום דבר לא יתחיל לזוז.
עדיין מרגישים מבולבלים לגבי איך זה עובד?
יש לכם ספקות או שאלות שיושבות לכם על הלב?
יופי! בדיוק בשביל זה אני כאן.
כתבו לי 'מפגש' בתגובות או שלחו הודעה בפרטי, ואני אשמח לענות לכם על כל מה שלא ברור.
תומר #licbt #שינוי_חיובי #התפתחותאישית #טיפולרגשי #טיפול_בחרדה